Livro: Fundamentos Do Personal Training - National Strength And Conditioning Association (nsca) - Jared W. Coburn, Moh H. Malek
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Produto ID: 2183975121
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Finaliza Em: 31-12-1969 21:00:00
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Descrição
Descrição:
Fundamentos do personal training da NSCA é a obra mais completa sobre personal training. Escrito por professores universitários, pesquisadores, personal trainers, treinadores esportivos, fisioterapeutas e nutricionistas, o livro apresenta as informações mais atuais sobre os aspectos aplicados do personal training, além de oferecer os princípios científicos que guiam essa prática.
De forma clara e didática, o livro traz orientações sobre avaliação do cliente, seleção e administração de testes, técnicas apropriadas para diversos tipos de exercício e elaboração de programas de treinamento seguros, efetivos e com metas específicas.
Os programas são desenvolvidos tanto para clientes que já são ativos como para aqueles com necessidades específicas e limitações (p. ex., pré-púberes, gestantes, idosos e atletas) ou condições físicas especiais (p. ex., obesidade, dislipidemia, diabete, hipertensão, dor lombar, cardiopatia, epilepsia).
A obra apresenta os seguintes recursos e ferramentas:
• Mais de 220 fotografias que representam a técnica de exercício apropriada.
• Objetivos e pontos-chave dos capítulos.
• Quadros com explicações e aplicações.
• Protocolos de testes e normas para avaliar clientes.
• Mais de 120 questões para fixar o conteúdo.
• Glossário de termos mais usados.
Por que ler esse livro?
• É a obra mais completa sobre personal training.
• Traz orientações para elaborar programas de treinamento de diversos tipos de exercícios
Sumário:
Parte I – Ciência do exercício
Parte II – Consulta e avaliação inicial
Parte III – Técnica de exercício
Parte IV – Elaboração do programa
Parte V – Clientes com necessidades específicas
Parte VI – Segurança