L Triptofano Precursor 5htp Serotonina 60 Cápsulas-nutriblue
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Finaliza Em: 31-12-1969 21:00:00
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L-triptofano Em Cápsulas
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O L-triptofano é um suplemento de triptofano em cápsulas. O Triptofano é um aminoácido essencial, ou seja, não é produzido pelo organismo e deve ser obtido através da alimentação e/ou suplementação.
Dentre as funções do triptofano no organismo, destaca-se o de precursor da serotonina, neurotransmissor que desempenha papel importante no sistema nervoso e responsável pela regulação do sono, apetite, humor, funções cognitivas, entre outros.
Para que serve o L-triptofano?
O L-triptofano garante os níveis diários recomendados do aminoácido triptofano para que este possa desempenhar suas funções no organismo.
O triptofano é responsável pela formação de elementos essenciais ao organismo. Contribui para o crescimento normal e síntese proteica ao estimular a secreção de insulina e do hormônio do crescimento.
Atua também na regulação de importantes mecanismos fisiológicos, funcionando como precursor da serotonina, melatonina e da vitamina B3 (niacina).
Após ser absorvido, o L-triptofano é convertido em 5-hidroxitriptofano (5-HTP). Este é então convertido em serotonina e melatonina pelo cérebro, e em vitamina B3 pelo fígado.
Enquanto a vitamina B3 auxilia no equilíbrio do sistema nervoso e na saúde da pele, a melatonina atua na regulação do sono e a serotonina no controle do humor.
Uma das principais funções do triptofano passa pela serotonina. Esse neurotransmissor influencia quase todas as funções cerebrais. Além de regular o humor, também modula o apetite, as funções neuroendócrinas e cognitivas.
Os níveis plasmáticos de triptofano controlam a síntese de serotonina. Desse modo, a suplementação com triptofano é utilizada na prevenção e coadjuvante no tratamento de transtornos causados pelos baixos níveis de serotonina, tal como ocorre na depressão.
O uso de suplementos de triptofano em conjunto com inibidores da recaptação de serotonina, visa potencializar o tratamento farmacológico, assim como evitar o uso de outro antidepressivo.
Benefícios do L-triptofano
O uso do L-triptofano pode auxiliar no tratamento do estresse, da hiperatividade, depressão e distúrbios do sono.
O triptofano age afim de promover a homeostase neuroendócrina, mantendo assim o equilíbrio das atividades nervosas e hormonais do corpo.
Principais benefícios do L-triptofano:
Melhora o sono;
Reduz o estresse;
Combate a depressão;
Controla a ansiedade;
Melhora o humor;
Diminui a sensação de cansaço;
Aumenta a saciedade;
Auxilia no controle de peso.
Melhora o sono: a melatonina é o hormônio envolvido no sono. Sua síntese pelo organismo se dá a partir do triptofano. Dessa forma, diversos estudos têm demonstrado que o uso do suplemento de triptofano pode não só melhorar a qualidade do sono, como também prolongar sua duração.
A melatonina é um composto biológico que regula os ritmos circadianos e o padrão do sono. Ao contrário dos medicamentos usados para dormir, o triptofano não causa dependência.
Controla o apetite: indiretamente, o uso do suplemento de triptofano pode ajudar a controlar o apetite e diminuir a vontade de comer carboidratos, doces e demais alimentos pouco nutritivos.
Isso acontece porque o triptofano, ao estimular a produção de melatonina, promove a melhora na qualidade do sono. Sabe-se que uma noite mal dormida ou poucas horas de sono, dificulta a produção de leptina, hormônio da saciedade que é produzido durante o sono.
Outro fato a ser considerado é de que a serotonina esteja também envolvida no controle da ingestão alimentar por diminuir a ingestão de alimentos doces e extremamente calóricos.
É comum que em situações de estresse, tristeza ou ansiedade somos levados a consumir alimentos doces. Nesses casos, os níveis de serotonina no cérebro encontram-se reduzidos.
Nosso organismo então tenta amenizar os sintomas de ansiedade, tristeza e irritação obtendo triptofano para produzir serotonina através da ação