Dbt (terapia Comportamental Dialética) Para Leigos - Use ...
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Produto ID: 3264017179
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Finaliza Em: 31-12-1969 21:00:00
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Descrição
Seu guia mais vendido, totalmente reformulado!A terapia dialética (DBT), baseada em evidências, elementos da TCC com estratégias de mindfulness e aceitação, para ajudar pessoas que lutam com emoções instáveis, padrões de pensamento negativo e prejudicial. Este guia torna a DBT fácil de entender, ensinando habilidades para lidar com emoções dolorosas, situações estressantes e relações instáveis. Os autores, especialistas em DBT, oferecem ideias criativas, planos de tratamento e estratégias para controlar o mal-estar, a depressão, fobias, estresse, ansiedade e muito mais.Abra este livro e descubra.A DBT e aplicá-laManeiras saudáveis de manejar suas emoçõesComo melhorar seus relacionamentosFormas de praticar o mindfulnessComo melhorar sua capacidade de tolerar o mal-estarGillian Galen é instrutora de psicologia da Harvard Medical School e diretora do programa de residência em DBT do 3East Girls do Hospital McLean, em Belmont, Massachusetts.Blaise Aguirre é diretor médico do 3East, um continuum do tratamento de DBT do Hospital McLean, em Belmont, Massachusetts, e treinador de DBT.