Creatina (250g) + Multivitamínico (120 Caps) - Growth
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Informações
Produto ID: 3904873763
- R$ 239.90
Condição:
Produtos Disponíveis:
Localização: -
Finaliza Em: 31-12-1969 21:00:00
Unidades Vendidas:
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Descrição
KIT:
1 X CREATINA CREAPURE (250G) - GROWTH
1 X MULTIVITAMÍNICO (120 CAPS) - GROWTH
CREATINA CREAPURE (250G)
O que é?
A creatina é um derivado de aminoácidos e pode ser obtida através da dieta, sendo sintetizada por nosso próprio organismo.
Por estar presente essencialmente no músculo, tem a função de auxiliar na manutenção dos níveis de energia durante períodos breves de exercício intenso.
Ou seja, sua função é crucial em treinos com muito peso e que buscam ganhar massa muscular.
O diferencial Creapure®
É a fabricante que fornece matéria-prima de creatina mais
conceituada do mercado;
Aplica o mais alto padrão de qualidade nos processos de
produção;
A creatina produzida tem pureza elevada;
Sua fabricação é na Alemanha;
O produto passa por controles internos, externos e análises
laboratoriais;
O resultado é uma creatina referência entre outras marcas.
Melhor horário para
tomar Creatina
O suplemento de creatina apresenta seus benefícios através do uso
crônico. Por isso, após iniciado seu consumo, deve ser ingerida todos os dias.
Levarão alguns dias até que os benefícios possam ser observados em sua totalidade.
A creatina é insulinodependente, ou seja, é preciso consumi-la junto com alimentos ou suplementos que influenciam a produção de insulina (que possuem alto índice glicêmico), como por exemplo, dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão ou proteínas de alto índice insulinêmico como leite ou whey protein.
A sugestão de consumo determinada pela ANVISA é de 3g ao dia.
Quanto ao horário, não há um consenso entre os pesquisadores. Porém, existem evidências que apontam para maiores benefícios quando o produto é consumido ao final do treino.
Como inserir a Creatina Creapure® na sua dieta
Há uma sugestão de quantidade referente ao peso em massa
muscular.
É indicado em média, 0,07g de creatina para cada kg de massa livre de gordura. Mas atenção, ao fazer o cálculo, deve-se levar em consideração o peso total menos a quantidade de gordura presente no seu corpo.
Essa avaliação pode ser feita com a ajuda de um nutricionista.
Quanto ao horário de ingestão da creatina, não há um estipulado.
Para a preparação, você pode combiná-la com o shake pré ou pós-treino. Apenas garanta sua absorção associando-a com outros alimentos que gerem a produção de insulina.
Creatina engorda ou emagrece?
Essa é uma dúvida comum quando o assunto é suplementação com creatina. Ocorre que a creatina é um suplemento que melhora a captação de glicose e água nos músculos. Desta forma, no início da suplementação poderá ocorrer um aumento no peso.
Entretanto, essa mudança é transitória e, ao interromper o consumo, a capacidade de retenção de energia no músculo também é descontinuada, o que faz com que o peso também diminua.
Desse modo, não podemos afirmar que a creatina engorda ou emagrece, os efeitos na massa magra e massa gorda dependerão da dieta e da rotina de exercícios praticados.
Creatina antes ou depois do treino
Os pesquisadores não chegaram a um consenso com relação a esse assunto. Enquanto alguns especialistas defendem a ideia de que o seu consumo antes ou depois não influencia no resultado, outros acreditam que o consumo pós-treino é o mais indicado.
Estudos realizados com fisiculturistas indicam que a administração da creatina após a prática de atividades físicas pode proporcionar mudanças positivas se comparada com a ingestão pré-exercício.
Desta forma, a orientação é que você busque o suporte do seu nutricionista. Ele poderá avaliar a sua dieta, estratégia, eventual necessidade de suplementação com creatina e os melhores horários para administração do suplemento com base nos seus objetivos.
MULTIVITAMÍNICO (120 CAPS)
Fonte de nutrientes indispensáveis para uma rotina saudável, o multivitamínico Growth Supplements não pode sair da sua mochila de treino. Com uma cápsula por dia, você garante a dose perfeita de uma série de vitaminas e minerais importantes para as mais diversas funções do seu organismo. Os benefícios aumentam ainda mais com a prática de atividades físicas, garantindo que você tenha sempre em mãos os melhores nutrientes para a recuperação pós-treino e a disposição de malhar cada vez melhor.
O QUE É MULTIVITAMÍNICO
Um corpo saudável precisa ter sempre à disposição nutrientes como vitaminas e minerais em boas quantidades. A demanda pode aumentar ainda mais com a prática de exercícios físicos, como aqueles praticados na academia. Isso porque esses nutrientes são indispensáveis para várias funções do corpo e auxiliam especialmente na recuperação e no desempenho durante a atividade física. Alguns deles atuam também na defesa antioxidante, na imunidade, no ritmo cardíaco, no transporte de oxigênio, na saúde óssea e até mesmo na condução do impulso nervoso. O suplemento multivitamínico é o produto que reúne os principais nutrientes na quantidade certa para o seu organismo. Assim, você fica tranquilo e pronto para enfrentar qualquer rotina.
COMO FUNCIONA O MULTIVITAMÍNICO
A composição do multivitamínico da Growth Supplements conta com inúmeros nutrientes de grande importância para o nosso organismo.
Ao ingerir as vitaminas e os nutrientes presentes no produto, é possível garantir um melhor desempenho de funções importantíssimas do corpo.
Com o multivitamínico, você terá tudo aquilo que é preciso para uma recuperação pós-treino mais efetiva e também uma melhor disposição para efetuar qualquer exercício.
Informação Nutricional
Porção: 1 Cápsula (700mg)
Conteúdo: 120 Cápsulas
Quantidade por Porção % IDR *
Cromo 35mcg 100
Ferro 14mg 100
Magnésio 87mg 33
Zinco 7mg 100
Iodo 130mcg 100
Cobre 900mcg 100
Selênio 34mcg 100
Molibdênio 45mcg 100
Manganês 2,3mg 100
Vitamina A 600mcg 100
Vitamina C 45mg 100
Vitamina D 5mcg 100
Vitamina E 10mg 100
Vitamina B1 1,2mg 100
Vitamina B2 1,3mg 100
Vitamina B6 1,3mg 100
Vitamina B12 2,4mcg 100
Niacina 16mg 100
Ácido Pantotênico 5mg 100
Biotina 30mcg 100
Vitamina k 65mcg 100
Ácido Fólico 240mcg 100
Sódio 12mg 1