A Sabedoria Do Agora: A Ciência E A Prática Da Presença -...
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Informações
Produto ID: 2638480963
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Finaliza Em: 31-12-1969 21:00:00
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Descrição
Best-seller do New York Times. Em A sabedoria do agora, Daniel J. Siegel, médico e professor de psiquiatria, apresenta sua prática pioneira e inovadora de meditação baseada na ciência. A partir de um estudo aprofundado sobre o tema, ele nos fornece instruções práticas para dominar a Roda da consciência, uma ferramenta poderosa que ajuda a desenvolver um cérebro mais saudável, a cultivar o foco e a reduzir o medo, a ansiedade e o estresse na vida cotidiana. “Com uma abordagem nova e cativante da meditação, A sabedoria do agoranos permite fazer buscas internas bem-sucedidas para o cultivo do bem-estar e uma mais profunda da mente. Chade-Meng Tan, autor deAlegria todo dia. “Quem quiser ficar menos distraído e mais presente na própria vida vai querer ler este livro.” Andy Pudd cofundador da Headspace. “A sabedoria do agoraabre nossa mente para uma prática mental transformadora, que pode servir um recurso valioso para vivermos com plenitude os altos e baixos da vida cotidiana.” Susan Bauer-Wu, presidente doMind & Life Institute.